.

2024/11/20 18:31

55回答

死にたいです。 中3で別室登校、教室に行けず先生にも迷惑をかけています 教室に行けなくなったのは二学期からで、

死にたいです。 中3で別室登校、教室に行けず先生にも迷惑をかけています 教室に行けなくなったのは二学期からで、 行事にも参加できずクラスメイトの視線や自分がどう思われているのかが怖くなりました 情緒不安定で自分に甘く、ちょっとしんどくなったらすぐに塾や学校を休んだり腕を切ったり殴ったり、家では勉強する気も起きずに寝たりぼーっとしたりしてしまいます 筆音とか人の咀嚼音とかですぐにイライラしたり忘れ物をしたりやる気が起きなくてダラダラしたり 人間として終わっていると感じます 誰かに怒られたらすぐに泣いたり｢自分なんかダメだ｣と考えたりして 自分でも馬鹿だと思います 何もかもが中途半端で、鬱とかそういう所までいってはいないけど なんとなくしんどくて 自分はみっともなくてゴミみたいな人間だと思います なにか意見貰えませんか？ 心の中では慰めの言葉を望んでしまっているのでキツく言ってもらって構わないです 文章がおかしかったらごめんなさい

補足

塾は一応行けてはいるので勉強は 悪くは無いんじゃないかと思います でもすぐに失敗するしその度に消えてしまいたいと思います たかがそんなことで死にたいとか消えたいとか 思う自分が大嫌いです 構ってちゃんで悲劇のヒロインぶってる、 自分が可哀想で仕方がない自分が嫌です あと、中１か中2の頃にADHDと 診断を受けました

生き方、人生相談 | 不登校・235閲覧・xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

ベストアンサー

ID非公開

2024/11/20 19:29

自分を卑下したり嫌うのはやめてもっと自分を許し愛して好きになってほしいです。 人間なら誰しも欠点や至らぬ点はあるものです。 そんな不完全な自分とも折り合いをつけて生きていくのです。 もっと気楽に人生を生きてみてください。

この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう

ThanksImg質問者からのお礼コメント

すぐに自責をしてしまったり自己嫌悪に至ったりするので、自分を好きになるということが ありませんでした。 気楽に生きてみるということをこれから 意識して頑張りたいと思います。 ご回答いただきありがとうございました！

お礼日時：11/20 23:26

その他の回答（4件）

breath

カテゴリマスター

2024/11/20 22:15（編集あり）

ADHDの診断を受けた病院には、今も行っておられますか？ 特に女子の思春期はホルモンバランスも関係して、メンタルも不安定になりがちです。 無理をせず、まずは医師にお話してください。 誰でも風邪をひくことはあるし、生理の時にはイライラしますよね。 その時にお医者さんに行くのと同じです。 ガマンしすぎると回復にも時間がかかりますので、早めにご相談するのがよいと思います。

まみやままみりん

2024/11/20 19:11

無理に学校なんて行かないで大丈夫だよ！学校だけが全てじゃないんだよ！ 心が限界を超えてしんどくなってる！今はゆっくり休もうね！大丈夫だよ！！！ 好きなことしようね！！ 頑張らなくていいんだよ！！！君は一人じゃない！！！！

nostoc1043

カテゴリマスター

2024/11/20 19:06

メンタルが弱っている時に無理して頑張らないようにしましょう。好きなことを好きな時に好きなようにしてみましょう。辛い時は「考えない」方法 https://www.youtube.com/watch?v=HGVrJ36nGrM 規則正しい生活を心がけましょう。モーニングルーティンを決めて毎朝実行し継続しましょう。例えば、 みんなの体操 https://www.youtube.com/watch?v=OL5N7uChirQ やさしい筋トレ https://www.youtube.com/watch?v=Pzd96jiJZv 朝起きて光を浴び朝食を食べてウォーキング。別室登校を継続しましょう。 とりあえず中学卒業までに漢字検定３級合格を目指してください。漢字の読み書きは全ての基礎となります。中学で集団受検できるはずです。具体的な成果の達成は質問者ご自身の自信になるとともに他者への説得力となります。質問者ができることを少しずつ着実に取り組みましょう。 夜は考えずに寝ましょう『バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ！』不安解消法について書かれた書籍の帯の煽りです。実行しましょう。

1251324565

2024/11/20 18:41

何か、自分の楽しみ（趣味でも何でもいい）を見つけましょう。 一時、そこに逃げる形でもいいから、夢中になれる物を作りましょう。 私は、今は数独（数字のゲーム）にハマっています。 嫌なことがあっても、これをしていると、忘れられ、そのうち、気になっていたこともどうでもよくなります。 何もしないのはよくないから、何かやりましょう。 ともかく動くことです。 片付けでも、趣味でも、何処かへ行く、でも。 一歩踏み出すと、感じ方が変わってきます。 行動することにより、自信も持てますよ。 中学を卒業したら、通信教育など、いくらでも道が開けるから大丈夫です。