プロテインを飲み30分ほど経つと異常なほど空腹に襲われます。 ホエイとソイ半々のものを豆乳で飲んでおります。
プロテインを飲み30分ほど経つと異常なほど空腹に襲われます。 ホエイとソイ半々のものを豆乳で飲んでおります。 起床後、運動後、軽食や食事間隔が空く時間帯など色々試しましたが、お腹が空き余計に食べてしまいます。 これはプロテインが合ってないということなのでしょうか。
ダイエット、フィットネス | トレーニング・57閲覧
ベストアンサー
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11306926931
食べられるなら食べれば良いかと。 そもそもプロテインは食事だけでは必要な栄養が補えない人が使う 栄養補助食品です。 まだ食べる余裕があるならプロテインは逆に必要ないので食べ物でタンパク出を補いましょう。
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質問者からのお礼コメント
ありがとうございます。バランス良く食事を取りつつ、プロテインも続けてます。
お礼日時：11/24 1:03
