アニメを見ながら「面白くない」と心の中で言い聞かせてしまうのは、楽しむことができずにストレスを感じてしまう原因になりますね。この習慣を改善するには、以下のようなことを心がけるとよいでしょう。 ・アニメを見る前から「楽しもう」という前向きな気持ちを持つ ・ストーリーや作画、キャラクターなど、良い点に意識を向ける ・「面白くない」と思った時は、その理由を探るのではなく気持ちを切り替える ・アニメを見るのは自分の楽しみの時間だと意識する ・強制的に見るのではなく、見たくなった時に見る 最初は意識して気持ちをコントロールする必要がありますが、徐々に習慣化していけば、アニメを心から楽しめるようになるはずです。楽しむことは大切なので、無理に「面白くない」と言い聞かせる必要はありません。ゆったりとした気持ちでアニメに向き合うことをおすすめします。