ある程度はカバー出来ますが、それ以外だと 肩はミリタリープレス 三頭はナローベンチプレス 二頭はバーベルカール 広背筋はベントオーバーロー 全てバーベル種目ですが、その辺りですね。 上半身のみでよければ、デッドリフトはいらないと思います。というかやるに越したことはないが、優先順位は低い方ですね。