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バドミントンのフットワークがめっちゃ速くなる練習法を教えて下さい。本気で速くなりたいです。

回答(5件)

一つ目 ①その場で左足を一歩分前に出してすぐ戻す ②その場で右足を一歩分前に出してすぐ戻す ③その場でしゃがむ ①〜③を1秒で1回以上でできるくらいの速さで行う 二つ目 コートの中央からクロス、横に素早く動いて元の位置に戻るフットワークをはやく、そして継続的に行う とかですね。 すぐにフットワークがはやくなるなんて無理です。ハードな練習を継続して行うことが大切です。頑張ってください。

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シャトルランとラケットを持ったフットワークの練習時間を多くする事です。 特に後ろに下がる量を多くすると良いと思いますよ。体の構造的に前は移動しやすいですが後は移動し難いですから。 先に解答されている人がいますが、しっかりとやるとお尻や太もも上部が痛くなります。

>本気で速くなりたいです。 本気で速くなりたいなら、まずはスマホを解約してガラケーにしなさい。連絡が必要ならSMSで出来るんだからなんら不便は無い。 君は暇さえあればスマホやってるだろ。LINELINELINEな。そんな暇があるなら一にフットワーク、二にフットワーク、三四が無くて五にフットワークだ。これ聞いて「ガラケーは無理」と思ったなら諦めなさい。1万%どころか星の数ほどの確率で速くなるのは無理、絶対に無理! そもそも海外では16歳以下スマホ禁止なんだから親が買い与えてる日本がおかしいけどね。

練習法よりは気合の部分がはるかに大きいかと。 ぶっちゃけ特別な練習というよりはどんな練習であれそれをどれだけやるかです。立てなくなるまでやれってのは大げさでもなんでもないですよ、本気なら。 個人的には奥原選手がYouTubeに挙げてるフットワーク動画とシャトル置きを無限にやるのがいいと思いますが。

立てなくなるまで フットワーク練習を 反復してください 歩けなくなるまで フットワーク 特に横方向の動きを 反復で 練習してください 尻が痛くならないうちは 練習になっていない証です