冷蔵倉庫での作業は低温環境にさらされるため、体調不良のリスクが高くなる可能性があります。寒さへの耐性には個人差があり、適切な防寒対策をしていても体調を崩す人もいます。 まずは体調不良の原因を特定することが大切です。寒さ以外の要因(長時間労働、睡眠不足、ストレスなど)がないか確認し、寒さが原因と判断できれば、以下の対策を検討してみてください。 ・防寒着の着用、手袋・マスクの使用など防寒対策の徹底 ・休憩時間の確保と、休憩室での十分な休息 ・栄養バランスの良い食事と十分な水分補給 ・運動不足の解消など生活習慣の見直し このように対策を講じても体調不良が改善されない場合は、冷蔵倉庫での作業が合っていない可能性があります。その際は、労働環境の変更や転職も視野に入れる必要があるかもしれません。体調を守ることが最優先ですので、無理のない範囲で対応していきましょう。