自律神経失調症かもしれません。 私は高校時代野球部に所属していました。大事な場面でエラーしてしまい、それ以降打球を取ることに不安を覚え始めました。だんだん症状が悪化し、練習やランニングなど少し運動すると吐きそうになりました。 また、食トレなどもあり元々少食だった私は残すことに不安を覚えお腹が空いていても食事が近づくと吐きそうになり、水すら喉に通らなくなります。 部活引退後は、症状が改善している気がしていました。 しかし、数年経ってつい数ヶ月前から食事の際に吐き気が出るようになりました。主に複数人での食事です。 お店で食べたら、トイレで吐く。量を減らして食べても吐く。しまいには注文していないのに吐く(何も出ない)。友人と食事も行けなくなり、それから一度も行っていません。 心療内科を受診し、アルプラゾラムという薬を処方されました。抗不安薬？なのだと思いますが、眠くなるので出来る限り服用を控えています。飲み会とかの前に飲むくらいです。飲むとだいぶ落ち着きます。 先ほど1人自宅で食事をした後、気持ち悪さに襲われ1時間ほど動機が強くなりました。現在はやや落ち着いています。辛いです。 悪化してると感じる要因としては、人に会うだけで動悸や胃が収縮してるような吐き気、喉の閉塞感が生まれます。外での食事の際は友人と訪ねても、注文できず店にもいられず、動機や息切れ過呼吸気味の症状を外で落ち着くのを待たないといけない。それが嫌で誘いには断ってます。 これは自律神経失調症でしょうか。昔から神経質な性格ではあると思います。昔から会食は苦手です。 どなたか教えてください。対処法など些細なことで大丈夫です。お願いします。あまり理解されず辛いです。