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初めまして155㎝で42〜43キロですが 上半身はまだ細い方で下半身が痩せません。 毎日筋膜リリースしてます。
初めまして155㎝で42〜43キロですが 上半身はまだ細い方で下半身が痩せません。 毎日筋膜リリースしてます。
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回答（1件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11306726796
部分痩せはできませんから、気になる箇所が満足いくところまで減量するしかないです 筋膜リリースでは細くなりません 痩せたいならまず食事管理、どんぶり勘定でなくカロリー計算をする 時間と体力に余裕があるなら、ジョギングなど全身を使った有酸素運動も効果的です h ttps://emotional.urban-cafeteria.com/Diet28.html 太もものサイズは「強く体重との相関関係が見られます」 「太モモのサイズが分かれば、その人の大凡の体重も分かると言っても過言ではありません」 統計的には「80kgの方が1kg痩せると太モモは5mm細くなり、50kgの方が1kg痩せると6mm細くなります」
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