ネットで白米を買うつもりが玄米を買ってしまい 私には合わないのか便秘が続いてます。 夜だけ玄米にしようかと思ったのですが対処法あれば教えて頂きたいです。

補足

車持ってないためコイン精米所は行けないです。

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こちらでは最小で七キロなので七キロずつ持って行ったら。 余っても出てくるし、それより少なくても百円はかかると思えばいい。 正直七キロ以下で持って行ったことがないのでわからないですが、運べるだけの重さをまず持っていったらどうでしょう。