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自分の寝ている時のよだれが酷いです。 横向けに寝る時に、口を閉じていても口の隙間から流れ出てきて気になります

回答(1件)

自然に口を閉じて眠られる状態にはしてみてください。 口の周りの筋肉を鍛えて鼻呼吸を促す簡単な体操 あいうべ体操 よく噛んで食べる 口呼吸の弊害について調べる

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