高1女子です。さっき親と口論になりとてつもないストレスを感じて自分の頭を何回も何回も叩いたり殴ったりしてしまいました。 今気晴らしにランニングしてきたのですが、帰ってきたら頭が痛くなってきて、触ると大きいたんこぶが出来ていました。いつもなら殴るまではしなくて、叩くだけなのでたんこぶは出来ないので後悔しています。 自分に当たってしまう癖を何とかしたいです。自己嫌悪の繰り返しで嫌になってきます。癇癪持ちも何とかしたいです。 どうして私はこんなにひねくれているのでしょうか。 少し怒られたり否定されるだけで、自分の存在やら何やら全部を否定されている気がして、最終的にいつも、死にたいとかではなく「最初から存在しなければ良かった」とかを考えてしまいます。死にたい時もあるけど自分にそんな勇気ないし。 たんこぶが痛いです