フルマラソンで3時間6分でした。 同じ時間帯の男子のラップを見たら、軒並み30kmまでは良いペースで、30km以降は落ちて 復活してませんでした。

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AIアイコンClaude 3(Anthropic)

フルマラソンでは確かに女性のほうが男性より持久力に優れている傾向があります。その理由として以下の点が考えられます。 ・女性は体脂肪率が高く、脂肪を効率的にエネルギー源として利用できるため、長距離走に適している ・女性は男性に比べて下半身の筋肉量が少ないため、体重が軽く、疲労が少ない ・女性ホルモンであるエストロゲンが、持久力に関係する筋線維の発達を促進する ただし、個人差は大きく、トレーニング量や体力レベルによっても持久力は変わってきます。一般的な傾向としては、女性のほうが長距離種目に向いているといえるでしょう。

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みんなの知恵袋とは?

フルマラソンにおいて、一般的に女子選手は持久力に優れているとされます。これは、女性が体脂肪をエネルギー源として効率的に利用できるためです。男子選手は序盤から速いペースで走ることが多く、30km以降に失速しやすい傾向があります。一方、女子選手は持久力を活かしてペースを維持しやすいです。ただし、個人差も大きく、トレーニングや戦略によって結果は異なります。

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