減量の時に唐揚げとか食べても消費カロリー以下なら絶対に脂肪つかないんですか?

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ありがとうございます、すみません。難しすぎてよくわからないので 結論脂肪がつくと言う認識であってますでしょうか。それはまた一週間に2.3回食べるペースでもでしょうか。