助言をください…… 強迫性障害で不潔恐怖と20年以上戦ってます。 毎日体が完璧に綺麗になっている状態でないと布団に入ることが出来ません。 昨日化粧をしっかり落として、目視では落ちて居ました。(洗顔で2回、風呂場でも5回程洗う) ですが朝起きて目頭痒く擦ると、アイライナーの汚れらしいものが指について絶望的でした。 完璧に洗えなかった自分が許せずにその日寝ていた布団まで汚く感じて居ます。 ここで布団を洗えば強迫行為に負けてしまうのは洗わず分かってるので踏みとどまってますが、化粧が落ちてなくても布団まで汚くなったと思うことは過剰ですよね……？ どなたか安心させてくれる一言を頂けませんか、乗り越えたいです…泣