ヨガや柔軟体操で体を柔らかくすると、脳梗塞や心筋梗塞の予防になると聞きましたが医学的なエビデンスがあるのでしょうか？
ヨガや柔軟体操で体を柔らかくすると、脳梗塞や心筋梗塞の予防になると聞きましたが医学的なエビデンスがあるのでしょうか？
ベストアンサー
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11304671006
https://tenteki.jinken-tokyo.jp/cerebralinfarction/ 医学的なエビデンスというよりも、世間話程度のレベルです。 ヨガや柔軟体操には他のスポーツと同様に体を柔らかくする効果が期待されますが、動脈硬化には特にないです。
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