最近悪夢に悩まされています たまに見ない日はありますが大体3ヶ月ぐらい続いていて、原因を考えてみても身体的には視力以外は健康そのもの、精神だって悪いどころか良い事があって気分絶頂の時から時から始まってるので多分関係ないです オカルト的な理由にしても通ってた中学の目の前に墓があった事（通ってた時は何もなし）と怖がりの友人の地元の心霊スポット（ネットで調べても出てこないので親かなんかが危険だと思ってついた嘘）に半年ぐらい前に行ったぐらいしか心当たりがありません 悪夢の種類はブサイクな幽霊に囲まれて絶妙に聞いたことある様な曲を歌われる夢、刃物を持った人に襲われる夢、知らない村の様な場所で犬に食い殺される夢、友人（上記の人とは別）に腐った顔の皮膚を剥がしてもらう夢など様々です 幽霊系のは最終的に何も起きないし自分としては悪夢とすら思っていないのですが、襲われる系のは刺されたりした場所の痛みが起きた後数分間は残ってるので結構キツいです なので対策方法を教えて下さい 一応足元が冷えない様にする、睡眠時間を増やす、レスタミンを飲むなどの有名な対策は既に1ヶ月ぐらい前からしています