毎日7キロ歩く、思いっきりウォーキングと言うより、ぶらぶら携帯見つつ散歩的な、 今日から1ヶ月半、約45日、 182cm97キロ、25才。 15キロ減量は身体にデメリットですか?細胞が追いつかず
毎日7キロ歩く、思いっきりウォーキングと言うより、ぶらぶら携帯見つつ散歩的な、 今日から1ヶ月半、約45日、 182cm97キロ、25才。 15キロ減量は身体にデメリットですか?細胞が追いつかず 皮のびるとか 宜しくお願いします
有り難う御座います。恥ずかしさ拭い、かなり本気ウォーキングで 現在体重ある分、スムーズに数キロは落ちる気がします。ただ、お腹を外側からへそを強めに囲んだら、ボコボコだったり革のたるみが凄いです。 本来ゆっくり、地味にダイエット続けるべきなのですが、少し早めに80キロだいをクリアしたいです。 地味にゆっくりと 45日感、頑張り過ぎるのでは身体に何かデメリットありますか? 87キロ行けば、軽めにジョギング入れます。
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