気持ちを落ち着かせるには、一旦間を取って深呼吸してください。 間を取ることで、周りの状況を冷静に見る事ができます。 でも、質問者さんはまだ学生さんですよね？ そのくらいの年齢ですと、調子に乗るというのは 悪い事ばかりではありませんよ。 悪く言えば調子に乗る。 良く言えばノリが良い。 ノリが良いと言う事は、周りを明るくさせている 事もあるわけで、悪い事ではありません。 調子に乗り過ぎると痛い目を見る事もありますけどねｗ 学生のうちから、変に冷めて落ち着き過ぎているのも どうかと思いますし、、 それだけ感情を表に出す事ができるのは、ある意味 素直で良いですよ。 周りの空気を読む事は大事ですが、周りを気にし過ぎて 委縮してしまっても自分を出せなくなってしまいますし、、 心配しなくても、年齢を重ねるにしたがって少しずつ 落ち着いていきます。 あまりにもテンション上がってるな～と感じたら、 とりあえず深呼吸、、少しずつ周りの空気を 感じ取れるようになります。