通勤ランニングしようと思うのですが、自宅から駅、駅から勤務先の距離がそれぞれ2,3kmしかなくて、往復合計で10km程です。 細切れの距離を合計して10km走った時と、一度に10km走る時とでは、トレ
通勤ランニングしようと思うのですが、自宅から駅、駅から勤務先の距離がそれぞれ2,3kmしかなくて、往復合計で10km程です。 細切れの距離を合計して10km走った時と、一度に10km走る時とでは、トレ ーニング効果は大幅に違ってきますか?
マラソン、陸上競技・1,407閲覧・50
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