家の中でウォーキング! ウォーキング中に雪で滑ってしまい足を痛めてしまいました。 家の中でステッパー?などでもウォーキングみたいに効果変わりませんか?

ウォーキング132閲覧

  • ・キャンペーン対象の質問は「共感した」→「参加する」に変更されています。
  • ・「参加する(共感した)」を押した質問に新しい回答がつくとMy知恵袋に通知がきます。
  • ・「参加する(共感した)」を押した後に解除はできません。

ベストアンサー

この回答はいかがでしたか? リアクションしてみよう

その他の回答(1件)

ステッパーは足を踏み込む運動ですから体を移動させるウォーキングの代用にはならないでしょう。しかし、運動不足解消にはなります。 なりますが、痛めた足でステッパー使用は無理だと思います。

回答ありがとうございます♪ 足が良くなったら試してみます。 まだまだ雪国なのでこの際ステッパーや踏み台もやりながら天候に左右されないルームランナー買おうかなと思います。 ありがとうございました♪