回答（9件）

Juana la Loca

カテゴリマスター

2025/1/5 15:40

こんにちは。お疲れ様です。 趣味やソロ活などに集中して、笑って過ごせるように工夫をしています。 嫌なことから意識を逸らして、上手く気分転換を図ることがコツです。 私はインドア派ですので、下記のような手法が楽しく過ごせて効果的でした。 ・好きな曲を聴く ・大きな声で歌う ・知恵袋に回答を投稿する ・動画を観る ・映画を観る ・日記をつける ・ブログを更新する ・満足するまで眠る ・ラジオ体操をする ・外国語の勉強をする ・ペットの世話をする 文章を考えたり書いたりすることで心が安定するタイプの人間なので、日記をつける、ブログを更新する、知恵袋に回答を投稿する、などが役に立っています。 アウトドア派の方は、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動がお勧めです。 騙されたと思って試してみてください。意外に効きます。 参考になれば幸いです。

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zuw********

2025/1/5 13:53

温泉旅行に行って、天然温泉でサウナもあって夕食はバイキングのホテルに泊まって、夕食時に色んな料理をワインのアテに食べます。 サウナに入った後にビールを飲むととても美味い! でも、最近はコロナ禍でサウナに入れて比較的頻繁に泊まれるホテルは松乃井と浜名湖レークサイドプラザと別府亀の井ホテル以外になかなかありません。

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