「かくれてしまえばいいのです」というのは、漢方の知恵や人生の知恵として伝えられる言葉のように感じます。この表現は、「無理に頑張らず、自分のペースで身を守ること」や「状況をやり過ごす」という意味合いが含まれていることが多いです。漢方の知恵に基づくと、以下のような考え方や行動がヒントになるかもしれません。 1. 心と体を守る「隠れる」方法 休む勇気を持つ 無理に頑張らず、自分にとって負担が大きい時は一歩引いて「休む」ことが大切です。体調や心の疲れが限界に達する前に、静かに一人の時間を持つことで、回復の余地が生まれます。 「風の通らない場所」を見つける 漢方の知恵では、ストレスや外部からの刺激を避けることが重要とされています。具体的には、自分が安心できる空間（家、静かな場所、自然の中など）に身を置くことが「隠れる」行為に繋がります。 2. 気をやり過ごす知恵 嵐が去るのを待つ 問題や困難がある時、無理に正面から向き合おうとせず、一旦距離を置いて「待つ」ことも大切です。状況が自然に解決することもあります。 無駄な争いを避ける 誰かと対立しそうな時は、必要以上に自分の主張を通そうとせず、相手に「はいはい」と合わせながら、心の中では冷静に距離を取ること。 3. 心身のバランスを整える 漢方の考えでは「気・血・水」のバランスが大事 日々の生活で疲れを感じたら、気を補う食材（山芋、蜂蜜）、血を養う食材（ほうれん草、レバー）、水分を調節する食材（冬瓜、きゅうり）などを取り入れるとよいでしょう。 深呼吸や瞑想を取り入れる 自分の内側に意識を向け、心の平穏を保つことも「隠れる」方法の一つです。余計な考えや刺激を手放し、心を落ち着けることができます。 4. 知恵を借りる 時には信頼できる人や専門家に助けを求めることも「隠れる」ことの一環です。一人で抱え込むのではなく、周りに支えてもらうことで自分を守れます。 --- 「かくれてしまえばいいのです」という言葉には、無理をせず、自分の自然なリズムを大切にすることが含まれていると解釈できます。どうしても辛い時は、少し影に入ることで自分の力を蓄えることを考えてみてくださいね。