高血圧について 当方20代男 痩せ型 飲酒、喫煙なし 運動不足気味 一カ月前に血圧が160/98ほどと高くて約1時間ほどのウォーキングを始めました。 朝が上128下83脈拍75 夜が138下84の脈拍78 くらいまで落ち着いてきました。 5日くらい前から夜の血圧が上140〜146下94〜103と続いていて「明日も高いとどうしよう」＝次の日測ると高いという悪循環になってしまってます。脈拍も70から80〜90と上がってきました。 逆に朝は安定していて上記から変化はありません。 循環器内科には一昨日行って結果待ちです。 3年ほど健康診断には行ってなくて糖尿病とかだったらと不安で… どなたか同じ境遇の方いらっしゃいましたらご教授くださいm(_ _)m