似たような感じになったことがあります。苦しさを感じる、ということは結構きつい状態のはずです。旅行は楽しめても、特定の状況になると急に心身の体調が悪くなるということはありえます。一度精神科心療内科にかかってみてもいいかもしれません。心の病はとても個別的な症状が出るので、ググってもヒットしない可能性がありますし、抗うつ薬は色々な症状に効くそうです(医者ではないのでわかりませんが)。 ストレスといえばストレスかもしれませんが、じゃあそのストレッサーをなくして仕舞えばすぐに改善するというものでもない可能性があります(適応障害とかならいいんですけどね)。心の不調はその人の生育歴すべての蓄積から生まれまることが多いですから。 手っ取り早い対処法なら、認知行動療法の本を買って取り組んでみるのもよいかもしれません。しかし、長期的な治療になる可能性は頭に入れておく必要があります。でもそれは「普通」です。2、3年はかかっても全然おかしくありませんね。でもおそらく治ります。