長時間ダラダラやるよりは時間を決めてその間は集中して取り組むと良いと思います。（何時〜何時までと決める、1日何時間と目標を立てる、勉強に集中する曜日を決めてその日は勉強に集中とかでもいいと思います） それか気になることを全てやって（最初に髪を結んで暖かくして）から始めるなど環境を整えてから勉強をスタートするとかでしょうか？ スマホは近くにあるとどうしてもいじってしまいがちなので電源を切る、遠くに置くなどしてみては？スクリーンタイムを活用するのも一つの手かもしれませんね。 取り掛かるまでに時間がかかってしまうだけで勉強モードに入れば結構できるとのことなので集中力そのものは良いのだと思いました。勉強頑張ってくださいね！