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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10308231185
メリット 低カロリーで健康に良い 肌によい食材が多く使われているため、美容に最適 ダイエットにもぴったり 体内をすっきりさせ、余分な水分や塩分など、老廃物を出すデトックス効果も期待できる デメリット 肉や魚・卵などの大切なタンパク源を摂らないため、タンパク質が不足しがち
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