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至急回答お願いしたいです。 批判的コメントや質問内容に沿っていない回答は通報します。 下半身デブでむくみ取りのマッサージや食事制限したりしてもなかなか痩せまん。

回答(6件)

サプリなどに興味があるのなら、しょせんは気休めなので副作用の無いものでお財布と相談でてきとうに使用すればいいと思います。 コスパ的に最強なサプリ https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10304238955

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食事管理と有酸素運動と上半身の筋トレと姿勢改善です。 それ以外は、ストレッチマッサージサプリメントなどは効果なんかありません。

安いサプリと言うのは思いつきませんが、下半身が太っておられる方はジョギングやウォーキング等の下半身の運動に重点をおかれるのが、良いかと思います、有酸素運動を汗をかくまで続けるのです、すぐには痩せませんが、徐々に筋肉が付いてきて太りにくい体質になると思います、それから食事制限をされているとの事で大変かと思いますが、朝昼晩の食事の量を調整されてみてはいかがでしょうか?朝3昼2夜1の割合で食べるのです、夜を少なくするのは大変でしょうが、その分朝は多めに食べても大丈夫です、夜寝る前に食べるのが1番太る原因になります、夜食にお菓子なんて最悪です、すぐには痩せません、長期計画で望んで下さい、これは知人が実行して成功した例なのでご自分にあった方法で実行されてみてはいかがでしょうか?下半身の運動と夜食厳禁です、御参考になれば幸いです

下半身デブって罵る彼はどうかと思います。 今後その人と人生をずっとともにしていけますか? 私もぽっちゃり体型ですが彼にショックな言葉を浴びられたら別れてると思います。 心がもちません。