PMS、PMDDについて教えてください。 私は生理前になると、高確率で不安感、イライラ、集中が困難、眠気などが出ます。 だいたい生理2週間前に始まって生理1週間前に治まります。

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解決しないかもしれませんが、健康は、食事と関係あると、思います。 食べ物のを勉強してみては、どうでしょう?! YouTubeの吉野敏明さんの動画を見てください。 四代毒素を(油、乳製品、小麦粉、砂糖)を取らないようにと言ってます。 吉野さんが言っている事は、今後の人生で役に立つと思います。 若い頃から四毒を食べ過ぎると、アトピー性皮膚炎の子供が、生まれるかもと、脅すつもりはありませんが、若い時に知っていれば、将来の家族の病気が防げます。 四毒を抜けば、生理不順などない。 子宮内膜症、出血過多、無月経症、の原因、 本当は生理痛はないと言ってます。 四毒を抜けば精神も強くなるし、イライラしない言われてます。 世の中四毒だらけです。まずは減らす事から初めてみてはどうでしょう?