ヒップトレーニング お尻トレーニング 3年くらい、食事に気を遣わずトレーニングの質も悪い、重量も持てていない状態で筋トレを続けていました（定期的にモチベ下がって数ヶ月サボったり…） ですがふと、歴の割にはそんな良いお尻じゃなくない…？とショックを受けて今年2月から全て見直し。 PFC気を付けてトレーニングの内容も全て見直しました。 （減量期間5ヶ月→増量期間5ヶ月） ヒップサイズはトレーニング始める前85cm、増量期に入る前89cm、現在92.5cmくらいになりました。 ですが脂肪ばかり増えて筋量が増えてない感じがします。 インボディの数値は正確ではない事は理解してますが、 筋肉量はいつも標準を少し超えたところです。若い頃、人より沢山食べてたのに痩せ型で筋肉があまり付かないタイプだったとは思います。（今は歳を取って食べた分だけ太れますが） 左はトレーニング始める前、右が現在です。（動画のスクショで分かりづらくすみません） どんな印象でしょうか？筋トレしてるお尻に見えますか？それとも脂肪がたくさんあるだけのお尻ですか？ 何かアドバイスあればよろしくお願いします。