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これはどうすればいいですか もうつらいです
これはどうすればいいですか もうつらいです
補足
身長165 体重約70 30代 女 現在の摂取カロリー1580 どこまで減らせばいいですか？
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回答（2件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10307123435
体重が軽くなると消費カロリーが少なくなります 減量計画の見直しをするといいでしょう
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h ttps://www2.kintore.info/kisotaisya_mass/ ♀30才165cm70kg 体重維持エネルギー2369.8 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合） ♀39才165cm70kg 体重維持エネルギー2302.7 kcal／日（理論値・日常的に運動をしていない場合） >身長165 体重約70 30代 女 現在の摂取カロリー1580 どこまで減らせばいいですか カロリー計算が正しいならガンガン痩せていくでしょう
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