スマホ依存症から抜け出したいです。 tiktokは削除しました。 スマホ無しで充実した生活を送りたいです。 そのためにするべきこと、何をすれば充実させられるかを教えて頂ければ幸いです。 色々調べてみたのですがどれもうーん…というようなものばかりで納得できませんでした。 ぜひ教えて下さると嬉しいです。