介護の仕事は身体を動かす機会が多く、汗をかきやすい環境です。そのため、こまめな水分補給が重要になります。 ・休憩時間に水分を意識的に取るよう心がける ・ペットボトルの水を常に持ち歩く ・介護現場に設置された給水機から適宜水分を補給する ・利用者の方に飲み物を提供する際に、自分も一緒に水分を取る などの対策が考えられます。介護の現場では水筒を持ち歩くことが難しい場合もありますが、上記のように工夫することで脱水を防ぐことができます。体調を崩さないよう、水分補給には十分気をつけましょう。