中学3年生の150cmの身長であれば、体重は40kg前後が適正体重と言われています。しかし、バレリーナとしてのスラッとしたスタイルを目指す場合、個人差があるため一概に数値を挙げるのは難しいです。 大切なのは、無理なダイエットをせず、バランスの取れた食生活と適度な運動を心がけることです。極端な食事制限や過剰なダイエットは、健康を損なう恐れがあります。発表会に向けて、先生や栄養士の助言を参考にしながら、無理のない範囲で理想のスタイルを目指すことをおすすめします。 パ・ド・ドゥは技術的にも精神的にも大変な課題ですが、健康的な体作りと精神面でのサポートがあれば、きっと素晴らしい舞台になると思います。頑張ってください。