グリコアルブミンの値が正常範囲内でも糖尿の危険はありますか？ 甘いものが大好きな３０代です。 それなりに健康を意識した生活をしているのですが、仕事中の飴やチョコなどがどうしてもやめられません。 周りからも「甘いもの食べすぎじゃない？」「糖尿病になるよ」などと言われます。 もちろん減らした方が良いのは分かっているのですが、ネットで調べて出てくる理想的な糖分摂取量などは超えている人がほとんどのように思います。 実際のところ、どの程度気を付ければ良いのでしょうか。 ちなみに私の普段の生活はというと、 ・１日平均3000歩 ・週に１度は１時間ほど散歩orジョギング ・体重は平均よりやや下（増えた時はジムで絞る） ・飲み物は無糖のもの ・お米は玄米 ・毎日必ず野菜数種類、肉or魚、豆類、乳製品は摂る このような感じです。 定期的に献血に行っており、グリコアルブミンの値も正常範囲内なのですが、それでも甘いものは減らさなければ糖尿病になるリスクが高いでしょうか？ 詳しい方、よければアドバイスをお願いいたします。