私は不眠に苦しんでいるので、枕や敷布団など色々と不眠に効果があるものを探して選んでいます。 夜寝る10分前に、ラベンダーのアロマを炊いて、部屋に匂いを充満させたり、音が入ってこないように窓やドアをしっかりと閉めて寝ています。それでも不眠に苦しんでいます。ふと思ったのですが、こんな状態のままだと私は旅行を楽しむことができませんよね？子供のときの私は旅行をとても喜んでいました。旅行先にアロマディフューザーを持っていくのは大変だし、ビジネスホテルに1人で泊まっても自分の部屋とは違って落ち着かないと思うし、枕もベッドもシーツも、パジャマもいつもと違うものです。不眠症の方々は旅行に行かれますか？