回答(8件)

トマトときゅうり。 へたは残して、そのままかじるだけ。

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自炊した方が良いと思います。市販の野菜ジュースやカット野菜に栄養は無いです。取れて繊維ぐらいです。

野菜ジュース 後はコンビニの袋に入ったサラダに別売の1回分のドレッシングを買って 空けた袋の中に入れて食べる

自炊はしないと言ってもレタスをちぎってドレッシングかけるくらいはできるんじゃないですか? レタス1玉買ってくれば山盛りのサラダ3回分くらいにはなりますよ それすらも嫌ならコンビニでサラダ買ってくるのが良いと思いますが、コンビニサラダで山盛り食べようとすると結構高くつきますね あとはもやしをラップに包んで電子レンジでチンするのとか、キャベツの千切りなんかもコスパは最高だとおも思います レタスよりは少し手間がかかります

レトルトとかパウチにはいってるスープや煮物などたくさんあるので、それらをレンチンして食べればいいと思います。あとは惣菜買ってきたり。