至急！細マッチョについて細マッチョは筋肉もりもりでなく体が細く腹筋が割れてるすらっとした感じですよね。私は肩幅がとても広く（ネットで調べたら少なくとも日本の男の上位1%）これでは細マッチョは無理なのでしょうか？肩幅が広いためどうしても体がでかい、ゴツい感じになってしまう気がします。身長的には176なので横にだけ広いわけではないですが細マッチョは無理なのでしょうか？

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女性40歳。筋トレが趣味です。先日ジムで体組成計に乗ったのですが、体重52.8キロ、筋肉39.9キロ、体脂肪量10.5キロと出たのですが、おかしくないですか？内臓が筋肉っていうのは分かるのですが、骨の重さはどこにいったんでしょう？？

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筋トレした日と翌日筋肉痛になった時、たんぱく質摂取がより重要なのはどっち？

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筋肉痛でも毎日ランニングするべきですか？

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ボディビルダーは太い血管が浮き出ている人が多いですが、出血した場合止血は難しいのでしょうか。

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筋トレ時間が1日に1時間でも一年後には体が変わってくるものですか？

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マイプロテインは、今年はブラックフライデーセールをやらない感じですか？

あなたも答えてみませんか

大阪梅田ってホストのキャッチいますか？居るならどこにいますか？

LINEの知り合いかもに出てきた人を追加しました。名前に身に覚えがないのですが、一応誰か共通の知り合いの関係者の可能性もあるのでどこの誰かを聞く時って最初なんて言ったら失礼に当たらないでしょうか？

コンカフェのマーメイドグループについてなどですが、知ってることあったら教えて頂きたいです。同一オーナーのリフレ店に飛ばされるとか、借金させたとか、黒い噂多くて色々知りたいです。

アイドラフトがサ終するので、その引越し先として文章執筆アプリをたくさん教えてください。空白と改行が文字数にカウントされない設定があるものだと嬉しいです。

彼女の妹カップルについて質問です。私には一人暮らしの彼女がいるのですが、その彼女の妹の彼氏が、出張の時に彼女の姉の家（私の彼女の家）に泊まりたいと言って、妹がそれを私の彼女に伝えて結局3人...

音源の名前教えて欲しいです！【ジブリメイン】考察チャンネルさんの BGMになってるジブリっぽい音楽の名前が気になります！検索しても出てこなくて、、

AQUOS wishを使っています写真を撮影したのですがデータがどこにもありません。元々あったカメラアプリで撮影したので、加工アプリのように保存を押さなくてはならなかったとかはありません。 m...

男子と話す時緊張してしまうんですけどどうしたらいいですか！？しかも男子が自分の周りに大勢いると、心臓がドキドキしてしまって冷や汗かいて挙動不審になってしまいます。。ペアで話す時も隣の男子前の人...

髪の毛についてです。私は今髪の毛を毛先だけ染めている状態で、次はインナーエクステをやってみたい思っています。そこで思ったのがインナーエクステやるなら黒髪にインナーが入ってる感じがいいなと思った...

身長170㌢体重65㌔、初老の男性です。普段から国産であればLサイズを着用していますが、今回、ネットで検索してレミレリーフのダメージトレーナーのLサイズを2着、約四万円で購入しましたけどサイズ...

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推しの子最終回が酷評される理由を教えてください

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兵庫県ですが。今の時点で元県民局長の公用パソコンの中身を誰がみてるんですか？

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小耳に挟んだのですが、SnowManの宮舘さんのブログの件なのですが、目黒さんの事でなにかあったのですか？

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ダンダダンアクさらの攫われてしまった娘ってどうなったんですか？

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兵庫県知事選挙情勢は稲村和美氏リード斎藤前職猛追と報道されていますが、もう逆転しているのではありませんか？

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ジャムズコレクションのお二人は何をしたのですか？彼氏を共有していたということですか？

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ONE PIECE来週掲載予定だった1132話は完成してなかったって事ですか？完成してたら、尾田先生が体調不良でも原稿は集英社で印刷されてジャンプに掲載が出来ましたよね？

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ダンダダンのアニメを見ましたが、アクロバティックサラサラの実の娘は借金取りに攫われてからどうなったんですか？原作では出てきてますか？

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さきほどダンダダンの7話見ました。アクロバティックの子供はどうなったんですか？生きてるんですか？教えてください

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HD-2D版ドラゴンクエストIIIにしんりゅうやグランドラゴーンは登場しますか?

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筋トレの増量におけるカロリーについて 現在筋トレをしているのですが摂取カロリーが1900あたりで少ないと感じています。

よく「腕立て伏せは筋肉つかない、やっても筋肉つく効率悪い」などと書いてありますが、お腹の脂肪を落とすのには効果あるのですか？

プリモボランで筋肉や身長や声はどのくらい変わりますか？

筋トレしてる人に質問です。二頭筋が左右差あるんですけど改善方法とかありますか？またしたらダメなこととかありますか

フィットイージーについてです。 トレーニングをする時に上履きはいりますか？ 教えて欲しいです！

ガーミンの時計で平均BldOx というのが出てきたんですがこれはなんですか？

筋トレをしている方で頸椎ヘルニアになった方いますか。 その場合程度にもよると思いますが、どれくらいの痛みで何日程度で引きますか。 また、トレーニングはどの様にされていますか。

どれが身体能力的に一番すごいですか？ 1 体重64kgでオーバーヘッドプレス65kg 2 アームカール45kg 3 立ち幅跳び285cm 4 20kg加重プランク2分 5 40kg加重プランク1分15秒

至急 大人がジムに通うのに月額1万3千円って普通ですか？習い事とかをしたことがないため、普通の値段が分かりません。相場を教えてください。

人並みの筋肉量がありません。 たびたびの入院や喫煙習慣があり、筋肉がありません。 喫煙をやめ、食事に気をつけ、ジムで頑張れば人並みになれますか？

エニタイムフィットネスについて質問です。 入会は既にしたのですがまだセキュリティキーの受け取りに行っていません。この状態で、受け取り店舗じゃない他の店舗に行って施設の利用はできますか？

太ってたら肩幅が広くて丸丸い感じになると思うんですが、華奢な体型を目指そうと思ったら腕立てのような胸に効く筋トレか、背中を鍛える筋トレだったらどちらの方が良いとかありますか？

筋肉のつきやすい運動、筋トレってなんですか？特にお腹に筋肉をつけたいです

筋肉がつく 日本語としておかしくないですか？ 筋肉は育つものですよね。

筋トレの筋肥大において重要なのは、摂取カロリーより摂取タンパク質量でしょうか？

エニタイムフィットネスに入ってるのですが、1ヶ月間1回も行ってなくても全額払うんですよね？

プロテインについて質問です。 自分は乳製品アレルギーで、乳製品が入ってないプロテインってありますか？

至急！！ ダンベルのネジの部分がどうしても取れません。なにもしていないのに急に固くなっていました。クレ556をかけても効果がありません。どうすれば取れるでしょうか？ 以下画像です IMG_3395.jpeg 画像貼れてますか？

皆さんの胸トレメニューを教えてください！ 自重でもウェイトトレーニングでもなんでも可です！

小６ですバイシクルクランチという腹筋トレがあってそれを５００回２セットやっているんですけどこれっておかしいですか？

筋トレ、筋肉について。 脇の下？の筋肉(画像参照)はどのような筋肉トレーニングで獲得出来ますか？ トレーニーさん、詳しい方お願い致します。

筋トレは同じ部位を2日連続でしない方が良いのでしょうか？

背中の筋肉を筋肥大させるには懸垂(加重込)、ダンベルローイングだけでも十分な逆三角形はできますか？

筋トレした部位は次の日やらない方がいいと聞いたことあるのですが、一日30分くらいの筋トレでも、1日開けた方がいいですか？

身長170cmです。体重と体脂肪率それぞれどのくらいに見えますか？

みんなが遊んでるときに自分だけ筋トレって無駄ですか？

朝食 の主食 を ご飯で食べる方に質問です、 ご飯は何 g 程度 食べていますか？

マイプロテイン インパクト ココア味は無くなったのでしょうか？

筋トレでいつもより負荷をかけているのですが、筋肉痛がきません。そのような場合意味はないのでしょうか。

Premium12の日本ベンチに居るおばさん、誰ですか？

デッドリフトすると3日後くらから腰の(多分)靭帯が痛くなって数日でなくなります。これって普通なんですかね？やめた方がいいんですかね？

上体起こしは毎日何回やれば腹筋がつきますか？

56〜57から64〜65まで増量しました。しかし増量も停滞してきた感じがあるので、一旦減量期に入ってもいい頃合だと思いますか？ 絞るなら60キロ手前まで絞りたいと思っているのですが。 身長173センチの20歳です。

レンズ豆とひよこ豆は高タンパク低脂質でしょうか。

タンパク質って1日何グラム摂取するとパンプアップできますか？

筋肉などについての質問です。 脇腹、ウエストあたりにある表面ではなく少し中の方に触れるこりっとした筋のようなものはなんという筋肉なのかしりたいです！ 画像のような感じの位置で奥の方に触れる筋です！

この2人が喧嘩して右が左に、倒して馬乗りになった状態で勝ちました。 違和感ないですか？

マイプロテインのウエイトゲイナーのチョコレートスムース味は美味しいですか？

高校三年生です。エニタイムフィットネスに通いたいと思っているのですが高校生じゃなくて高校に行っていない社会人設定で入会することはできますか？またその場合は何時から何時まで利用できますか？

この肩のレベルはどれくらいですか？ １〜１０でお願いします。

筋トレは、筋肉痛になると修復するまで2、3日かかるから休ませるといいみたいですが、筋肉痛にならなかった場合は同じ部位を次の日鍛えても大丈夫でしょうか？

100枚です。中学生で通える、大阪市東淀川区もしくは、吹田市の市営のジムはありませんか？色々探しているのですがどれがいいのかわからないです。

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質問内容

筋トレの増量におけるカロリーについて現在筋トレをしているのですが摂取カロリーが1900あたりで少ないと感じています。

フィットイージーについてです。トレーニングをする時に上履きはいりますか？教えて欲しいです！

筋トレをしている方で頸椎ヘルニアになった方いますか。その場合程度にもよると思いますが、どれくらいの痛みで何日程度で引きますか。また、トレーニングはどの様にされていますか。

至急大人がジムに通うのに月額1万3千円って普通ですか？習い事とかをしたことがないため、普通の値段が分かりません。相場を教えてください。

人並みの筋肉量がありません。たびたびの入院や喫煙習慣があり、筋肉がありません。喫煙をやめ、食事に気をつけ、ジムで頑張れば人並みになれますか？

エニタイムフィットネスについて質問です。入会は既にしたのですがまだセキュリティキーの受け取りに行っていません。この状態で、受け取り店舗じゃない他の店舗に行って施設の利用はできますか？

筋肉がつく日本語としておかしくないですか？筋肉は育つものですよね。

プロテインについて質問です。自分は乳製品アレルギーで、乳製品が入ってないプロテインってありますか？

至急！！ダンベルのネジの部分がどうしても取れません。なにもしていないのに急に固くなっていました。クレ556をかけても効果がありません。どうすれば取れるでしょうか？以下画像です IMG_3395.jpeg 画像貼れてますか？

皆さんの胸トレメニューを教えてください！自重でもウェイトトレーニングでもなんでも可です！

筋トレ、筋肉について。脇の下？の筋肉(画像参照)はどのような筋肉トレーニングで獲得出来ますか？トレーニーさん、詳しい方お願い致します。

朝食の主食をご飯で食べる方に質問です、ご飯は何 g 程度食べていますか？

マイプロテインインパクトココア味は無くなったのでしょうか？

56〜57から64〜65まで増量しました。しかし増量も停滞してきた感じがあるので、一旦減量期に入ってもいい頃合だと思いますか？絞るなら60キロ手前まで絞りたいと思っているのですが。身長173センチの20歳です。

筋肉などについての質問です。脇腹、ウエストあたりにある表面ではなく少し中の方に触れるこりっとした筋のようなものはなんという筋肉なのかしりたいです！画像のような感じの位置で奥の方に触れる筋です！

この2人が喧嘩して右が左に、倒して馬乗りになった状態で勝ちました。違和感ないですか？

この肩のレベルはどれくらいですか？１〜１０でお願いします。