頑張って一年食事制限と筋トレしてるのですが胸の下の脂肪とお腹周りの皮下脂肪がおちなくて、かなりの肥満体型から減量したので腕立て伏せの体勢をとると胸が垂れて女性の胸みたいになります
頑張って一年食事制限と筋トレしてるのですが胸の下の脂肪とお腹周りの皮下脂肪がおちなくて、かなりの肥満体型から減量したので腕立て伏せの体勢をとると胸が垂れて女性の胸みたいになります 169cm 70kg 67からまたプチリバウンドしてしまいました。 平均より下まで減量して皮下脂肪を落とせばこのたるみも改善しますでしょうか？
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