たしかに少し落ちていますが、スプリンターなら許容でしょう。前半は落ち着いて8割程度の力で泳ぐことが大切です。そしてラストが近づいてきたら一気にギアチェンジします。 それでも、長水で54秒で泳ぐには短水路で52秒は欲しいところですね。少なくとも半フリのベスト位では入らないといけないです。 手っ取り早く早くなる方法は、速い人の泳ぎを真似する事だと僕は思ってます。自分の泳ぎをまず観察して速い人の泳ぎと比べてみてください。ここで大切なのは、体型が似てる人の泳ぎを見ることです。いきなり、50フリのオリンピックチャンピオンの泳ぎを見ようとしても性能が違いすぎます。あと、出来れば水中映像が見れる選手の方がいいです。オリンピックの映像なり世界水泳の映像はYouTubeにも上がってると思うのでその中で自分と体型が近い人の泳ぎを見て真似して見て取り入れれそうだったら取り入れましょう。(キャッチの仕方、キックのタイミング、手の向き)やれることは沢山あるはずです。 あと、持久力アップで簡単に出来る運動は縄跳びがオススメです。実際にトップクラスの選手でも縄跳びをやってる人は多いです。