小学6年生が毎日縄跳び100回やると筋肉ついてくれますか？ちなみにいつもはまったく外に出てなくて運動もしてません

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知恵袋ユーザー

知恵袋ユーザーさん

2024/6/28 20:48

22回答

小学6年生が毎日縄跳び100回やると筋肉ついてくれますか？ちなみにいつもはまったく外に出てなくて運動もしてません

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回答（2件）

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ID非公開さん · Answer 1 · 2024-06-28T11:53:00.000Z

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10300292415

ID非公開

ID非公開さん

2024/6/28 20:53

最初だけ付く。後ですぐ伸び悩む。

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非公開さん · Answer 2 · 2024-06-28T11:52:00.000Z

Yahoo!知恵袋

小学6年生が毎日縄跳び100回やると筋肉ついてくれますか？ちなみにいつもはまったく外に出てなくて運動もしてません

回答（2件）

最初だけ付く。後ですぐ伸び悩む。

縄跳び毎日100回跳ぶのを日課にして三日目です。毎日続ければ効果ありますか？

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縄跳びについて小学３年生、小学６年生は何回くらい飛べるのが標準なのでしょうか？

ネジの種類外し方今学習机を解体しているのですが下記の画像のネジの外し方が分からず作業が進みません・・・どうしたら外せるのか教えてください。回答よろしくお願いします。

1000円カットでネオウルフ(レイヤーボブ？)をオーダーするのは場違いでしょうか？また、オーダーするときは写真を見せれば良いですか？

縄跳びは、小学校1年生でも、少し練習すれば5回くらいは飛べるものなんでしょうか？

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息を止めると苦しくてゼェゼェハァハァなりますよね？これって有酸素運動になるのでしょうか？有酸素運動もゼェゼェハァハァの繰り返しですよね息を止めながら運動ではなく息を止めてるだけです

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焼き芋いっぱい食べて筋トレ、で筋肉つきますか？無駄？

有酸素運動は、速足ウオーキング、ジョギング、ランニング、水泳、エアロビクスと言われていますが、自重スロースクワットも有酸素運動ですか？

植物油や砂糖不使用、マルチトール等の甘味料も不使用の全く甘味の無いダークチョコ（ビターチョコ？）を探しています。カカオ%が高いと嬉しいです。ネットではなくお店で買えたらもっとうれしいです。

筋トレが趣味の方に質問です。日本のゴールドジムでこういう行為をした人がいたらどうしますか? あと、いたらどう思いますか? https://youtube.com/shorts/22-XRbBdfQA?si=_Q4K6oXPqgF56MQd

筋トレを始めようと思うのですが、このメニューでどうでしょうか。全然分かりませんが、自分なりに調べてみました。改善点があれば教えてください。

筋トレについて、背中トレした後に首の後ろ(裏？)が筋肉痛で痛くなるのって普通ですよね？

5×5ルーティンってMAXから10kgくらい低く設定したほうがいいですか？今MAX170kgスクワットできますがマイナス10kg設定でも最終日160kgで5repできる気がしません

スクワット140kg×9repできるのに1repが165kgしか立てません 1-3repの練習すれば175kgくらいはいけますか？全部フルまでしゃがんでます

171cm72kgの男は普通体型ですか？

ＥＭＳの腹筋ベルトって効果ありますか？

至急！！ジムのロッカーの鍵の番号を忘れてしまったんですが、、、どうしたらいいですか？？

#１日のkcal量一般男性は2500～3000kcalが必要だと思いますが、カロリー摂取不足(2000kcal以下)だとリバウンドしますか？

ベンチプレスのプログラムは効果高いんですか？

ナロープレスは意味あると思いますか？

自転車漕ぎの運動で鍛えられる筋肉はどの部位ですか？ハムストリングは鍛えられますか？息切れしない程度の速度で街中を1日20キロを漕ぎます。

このストレッチの動かし方がいまいちよく分かりません。肩の中のローテーターカフのストレッチですが本の解説が複雑なので、良ければ別の言い方で教えて頂けないでしょうか。

筋トレの筋肥大において重要なのは、摂取カロリーより摂取タンパク質量でしょうか？

広背筋に効くトレーニングでおすすめありますか？

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小学6年生が毎日縄跳び100回やると筋肉ついてくれますか？ちなみにいつもはまったく外に出てなくて運動もしてません

回答（2件）

最初だけ付く。 後ですぐ伸び悩む。

縄跳び毎日100回跳ぶのを日課にして三日目です。毎日続ければ効果ありますか？

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パワーベルトを買いたいのですが、素材とかは気にした方がいいですか？ また、Amazonで買おうと思います。 おすすめを教えてください

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最初だけ付く。後ですぐ伸び悩む。

縄跳びについて小学３年生、小学６年生は何回くらい飛べるのが標準なのでしょうか？

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1000円カットでネオウルフ(レイヤーボブ？)をオーダーするのは場違いでしょうか？また、オーダーするときは写真を見せれば良いですか？

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5×5ルーティンってMAXから10kgくらい低く設定したほうがいいですか？今MAX170kgスクワットできますがマイナス10kg設定でも最終日160kgで5repできる気がしません

スクワット140kg×9repできるのに1repが165kgしか立てません 1-3repの練習すれば175kgくらいはいけますか？全部フルまでしゃがんでます

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#１日のkcal量一般男性は2500～3000kcalが必要だと思いますが、カロリー摂取不足(2000kcal以下)だとリバウンドしますか？

このストレッチの動かし方がいまいちよく分かりません。肩の中のローテーターカフのストレッチですが本の解説が複雑なので、良ければ別の言い方で教えて頂けないでしょうか。