禁酒で短期間にかなり痩せてるのですがこのまま続けて大丈夫でしょうか？ 飲み過ぎ、食べ過ぎ、プレ更年期が重なり今年一年でかなり太ってしまったので、2週間前から禁酒を始めました。 するとたちまち3kg減。 もともと大酒飲み（2ℓ）なのもあると思いますが体重が減るペースが早く、急激な体重減のせいなのか、ちょっとしたことでイライラしてしまいます（子供に寛容にならなくなっている） でも食事は全く変えてなく高カロリー、炭水化物もガンガン食べていて、変えたことといえばお酒を飲まない、故に夜遅くまで食べなくなった（7時以降は実質何も口にしてません）ぐらいなので、ペースを落とすのも難しいなと思うのですが。 わたしとしてはイライラしてしまうのが一番辛いのですが、これは禁酒に慣れれば時期に良くなりますか？ それとも急激に体重が落ちたことによるメンタルの不調でしょうか？ 禁酒しながらイライラを減らす方法は何かありますか？ よろしくお願いいたします。