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2023/7/30 1:17

77回答

夜中お菓子を食べてしまうんですけど、どうすればいいですか？ なおしたいです。 毎回ポテトチップスを2袋 ポッキーを3箱 ですかね...。 体重は57kg １ヶ月で6キロ太りました

夜中お菓子を食べてしまうんですけど、どうすればいいですか？ なおしたいです。 毎回ポテトチップスを2袋 ポッキーを3箱 ですかね...。 体重は57kg １ヶ月で6キロ太りました

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回答（7件）

eye

カテゴリマスター

2023/8/1 21:45

買い置きしない

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90098333

2023/8/1 21:33

まだ太ってしまった・・・ で済めばいいのだが・・・・ ２５歳を超えるとお菓子食べる習慣があるとだんだん老け顔になっていきます。 これが３０歳超えるといよいよ糖尿病予備軍あるいは早い人なら糖尿病。そしてその先に癌が待っています。 太ってカッコ悪いとかそういうレベルではなくなってくるので早いうちに８６％カカオチョコレートにシフトすることをおすすめします。

1150202613

2023/7/30 13:36

こんにちは。 私もダイエットというか清々しい毎日を送りたくて?楽しんで気をつけている感じです。 夜中お菓子食べてしまうのめっちゃ分かります。 もし、出来そうならでいいのですが、 一回試しに、夜寝る時、 食べる前に寝る部屋を真っ暗にしてみてください。 一気に食べる気失せますよ。 あとは、晩ごはん食べたあと歯間ブラシすると歯間が綺麗になるので食べたらまた挟まるので食べるのがちょっと嫌になります。 (歯間ブラシは丁寧にハードにやらないようにです)

あなぼん 神だ

2023/7/30 5:15

これは遠距離恋愛理論です。一度会うともの凄く会いたくなるのと同じで、お菓子も一度食べてしまったらどんどん食べ続けてしまいます。 なので、なにがなんでも数日間我慢するしかないです。 そうすればこの泥沼から抜け出せます。

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