こんにちは。 ＞自分的にはもう少し痩せたいのですがどう思いますか？ バレエとか新体操とかやってるんですか？ 内臓脂肪とかが多いのならそれを減らす努力は必要かも知れないね。 ただ単に見た目、とかだったら「まあやめとけ」って言います。 うちにも中学生の娘がいます。 本格的にある競技をやっています。 パフォーマンスが落ちるような体にはしたくないので、食事の内容にはこだわります。 中学生ではありますが、栄養についてや自分の体について、かなり勉強しています。 不要なダイエットや、栄養不足についてはクラスの子にも注意しているそうです。 中3ということは受験生？ だとしたら、今はやめておいた方がいいです。 食事のコントロールが失敗すると、リバウンドはもちろんですが、脳に必要な栄養が不足し学力が低下します。