あとは、外側からのケアもぜひやってみてください。 花粉症による鼻やノドの不快感には、「鼻スチーム療法」がいいです。 鼻スチーム療法は、厚労省のデータでは、花粉症に対して「効果あり」と回答した人が４６％となっていて、２人に１人くらいは効果を感じています。 ⇒厚生労働省の調査結果 http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/okamoto.html 「鼻スチーム療法」には、生理食塩水を使うことが理想的です。 三重大学医学部の研究成果にも鼻粘膜粘液繊毛機能に対する生理食塩水の有意性が記されています。 ⇒三重大学医学部の論文 http://miuse.mie-u.ac.jp/handle/10076/3136 生理食塩水が使える吸入器(微粒化ミスト吸入器)の詳細 http://www.iikara.net/hana/index.html この吸入器を実際に使っている画像や、使った人の声なども見れます。