メンタル・トレーニングを教えてください。 私は、40代男です。子供の頃から、大衆の前に立って 話す事が苦手で、大衆の前に立つと話す内容を忘れてしまったり、 どもったり、手とか頭が振るってしまい、自分の考えを伝え難いです。このままだと、いざ 大衆の前に出る機会があった場合に、 対処できないのでは と、心配です。良いメンタル・トレーニングをアドバイスください。