中学生です。

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2014/5/31 12:06

私は、元バレー部でした。 先輩がとても怖くて、うつになりかけていた時期がありました。 試合で負けると、傘を投げられたり、死ねって言われたりしていて、毎日嘔吐や、頭痛、部活が嫌だで、学校に行く前に泣いたりしていました。 それで、顧問の先生に相談をしたんです。顧問の先生もなかなか厳しくて、やめさせてくれませんでした。 そして、今度は担任の先生に相談し、顧問の先生と、担任の先生、あと、私の3人で7時まで学校に残って話し合いをした事があります。それで私はようやく、部活をやめる事ができました。 今では、楽しくテニス部で活躍しています。 今思えば、私はうつになりかけていたのかなって思います。 あと、学校でとても辛い出来事があると、投稿者のような事に私もよくなります。学校で何か嫌な事でもあるんですか? あと、私の学年に、勉強が嫌で嫌で嘔吐と頭痛に悩まされてる人がいました。 心の中では、「行かなきゃ」って思うんですけど、体が拒否するんですよね。 案外、担任の先生に相談をしたら、助けてくれるものです。

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2014/5/30 17:20

考えられる原因は2つあると思います。 1つずつお話ししますね。 1つは、うつ病です。 学校で嫌なことがあったりしませんでしたか? 例えば、勉強が苦手、給食を食べたくない、体育で怪我をした、発言をしてクラスの子に笑われた、など。 ストレスというのは、イライラすればストレスになるわけではなく、あなたが全く気付いていなくてもストレスを脳が感じている場合があります。 うつ病の人には、その無意識のストレスを溜め込んだ事が原因で発症した人も少なくありません。 また、うつ病は大人の病気だと思われていますが、小学生や中学生などの子供でも十分発症します。 私の憶測ですが、もしかしたらあなたは仮面型うつ病という病気かもしれません。 心が辛いのではなく、頭痛や吐き気など身体が辛くなってしまううつ病です。 あなたは「学校」というワードに反応しているので、学校自体もしくはあなたの学校に対する意識に原因があると思います。 学校で何か苦い経験をしたことがあったら、それを思い出してみてください。 思い出せたらその経験と向き合って、「もう大丈夫だよ。私は学校に行けるよ。辛かった事は消えていくよ。」と、微笑みながら声に出して自分を励ましてみて下さい。 微笑みながら声に出すというのが非常に大事なので、恥ずかしいかもしれないですが一人の時にやってみて下さい。 考えられる2つ目は、逆流性食道炎など、吐き気を誘発する物理的な原因です。 実は、私がこれなんです。 毎朝毎朝吐き気が辛くて…なので、あなたの気持ちはよく分かりますよ。 意外と知らない人が多いのですが、朝の吐き気って色んな原因があります。 まず↓に症状と原因を記すので、たくさんありますが、あなたに当てはまるか確認してください。 ・朝起きてすぐは大丈夫なのに、ちょっとすると急にムカムカした吐き気や頭痛に襲われる。数時間休むと治まる。 →逆流性食道炎。食道に胃酸が上ってきて、食道を傷める炎症。内科もしくは消化器科へ。 ・朝、吐き気で目が覚める。起きてしばらくすると落ち着く。濃い味の食事が多い。 →前日の夜ご飯の食べ過ぎor油ものなど胃に負担の掛かる食事が多い。夜ご飯の食事の見直しが必要。 ・吐き気の他に、めまいや立ちくらみが起こる。 →低血圧or低体温症。朝起きて体温を計り、35.8度以下なら低体温症の可能性アリ。低血圧の場合、砂糖やブドウ糖などで脳を起こすか、おかゆなど胃に優しい食事を摂って改善する事がある。 ・全体的に体がだるく吐き気がする。睡眠時間が短い。 →寝不足。睡眠時間や睡眠の質の改善が必要。夜中に何度も目が覚めてしまう、寝付くのに1時間ぐらい掛かる、などの症状があれば不眠症の疑い。 ・胃のあたりが痛む、ムカムカする。腹痛や頭痛の症状がある。 →胃炎。内科や消化器科に行き、胃に優しい食事を。 ・下痢の時のような腹痛、吐き気がある。昼夜問わず、食後に下痢をする。 →過敏性腸症候群。内科や消化器科へ。ただし、なかなか治らない厄介な病気なのでちょっと大変。 ・普段から携帯やパソコン、テレビなどの画面をよく見る。普段からよく頭痛がする。首や肩のコリなど、筋肉が疲れている。 →眼精疲労。目の使い過ぎ。眼精疲労用の目薬をさすか、お風呂のシャワーを長めに目に当てるなどして、目の筋肉の疲労を取り除くと良い。 こんな感じです。 逆流性食道炎や胃炎、過敏性腸症候群はストレスによっても発症します。 例えば、お母様が毎日ガミガミうるさいとか、そういうのがあればそれもあるかもしれないですね。 いかがでしょうか。 私は消化器科で調べて、慢性胃炎と逆流性食道炎の2つを診断されましたが、元をたどれば本当の原因は精神疾患でした。 まずは、自分が何故苦しいのか把握する事です。 そうすれば自ずと改善策は見えてきます。 病院行くなら両親にきちんとお話しすること。 それが難しいのであれば、担任の先生などに相談しましょう。 ちなみに、私が学生時代、そういう時に頼っていたのは保健の先生でした。 保健の先生は体調不良に理解のある方も多いので、「先生から親に理解してもらうよう言って下さい」と相談してみましょう。 朝の吐き気を治すのは時間が掛かりますが、きっと良くなりますよ。 早く元気に楽しく学校行けたら良いですね。 長文で申し訳ありません。 お大事になさってください。

行きたくなければいかなくていいんだよ 無理したらほんとに壊れるよ これ実体験だよ 自分のね… 学校に行きたくない理由はなんなんだろうね。 もしかしたら、あるかもしれないよ 自分が気付かないだけで どちらにしろ、症状出ちゃってるんだからあまり無理したら駄目だと 思うよ だけど一度不登校になると自分みたいな屑になる可能性が極めて高くなるから、休みすぎには気をつけてね ほんと周りから理解されないって きついよなぁ 何も分かってないくせに ほんと皆他人事みたいに思ってるよね 絶望しない程度に頑張って

学校にいき早退するとかだよ学校や社会になれないといけないね