adizero Japan

月末に走って以来、最近にしては珍しくちょっと空きました。それも左腿裏が怪しかったからちょっとばっかし走るの控えていたのと、天気もあまり良くなく、他の行事もありということで、中3日で久し振りのテラス。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); みんな、宣言解除とともに、どこかへ遊びに行ったらしく、今日のテラスはほどほどの混み具合。ランナーはそれなりにいましたが、でも週末にしては少なかったかな。 南は勝鬨、相生橋、北は吾妻橋と隅田川テラス一周！ さて、自分はと言えば、やはり水曜日にちょっと違和感発生した左腿裏の状態がどうなっているかが気に…

今日はテラスに出るのが遅くなった。9時前のスタート。7キロに短縮しようかとも思ったが、そこは走り始めると脚が動くので、当初の予定通り12キロを走ることに。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); テラスは、この時間の表情。五輪カラーが懐かしく感じられる今日この頃・・・緊急事態宣言の解除が見えてきたこの日も橋や川沿いの明るさはまだ戻らない。人の数はこの時間としてはまあまあ・・・でも涼しくなってだいぶ減ったと感じる。 今晩の隅田川あたり 自分の走りは、納得の走り。昨日の20キロ走を考えれば、ちょっと走り過ぎかとも思う。しかし、そんなに疲…

土曜日は、いつもなら北軽井沢でいつもの高原ランを14キロ走るところだが、今回はこの日に帰らねばならず、浜町に戻ってからテラスを7キロ走った。ちょっと疲れていたが、7キロということもあり、攻めてみた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 平均ペースは、5分38秒で今はこれが精一杯。昔はもう少し速かったと思うが、徐々に上がってくることを期待しよう。 隅田川の情景いろいろ いつものラップは以下の通り。 01キロ：5分27秒：このくらい…

今日は、中秋の明月が明るく照らすテラスを13キロ走った。例によって、テラスは犬の散歩の人、ランナー、そぞろ歩く人、警備の人、釣り人などがいたが、今日は満月目当ての人も多かったとみえ、いつもより人数が多かった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 中秋の明月自体は、昨日の予想は外れ、ほぼズーッと見事な満月が地上を照らしていた。それをみながらの本日、両国橋・勝鬨橋の間を走った。 東京タワーと中秋の明月 昨日走りすぎの影響か、あるいは、浅間高原ランを含め最近走りすぎているからか、最初は重かった・・・脚が・・・でもやはり昨日と同じパター…

自分でもよく走るなと思う。どうしちゃったのって。故障しなけりゃいいけど・・・ってところが一番心配。今日、15キロという自分としては長い距離を走ったのは、明日、走れないから。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日のテラスは、小雨模様ということもあり、ほとんど人影はなし。釣り人がちらほら、橋の下で雨宿りをしている人がちらほら、ランナーがちらほらって感じ。東京タワーも雨に烟って、上の方は見えなかった。 雨に烟る東京タワー こういうコンディションが幸いしたのか、走る方はいい感じで走れた。満足の走り。まだ長い距離を走る体力や脚力がつい…

今日は、時間がなく、7キロ止まり。昨日より走りやすい気温と湿度だったけど、まあしょうがない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 本日のテラスは、週末の混み具合としてはいつもと同じぐらいか・・・ランナーはそれなりにいた。最近、女子が多いんだよね・・・しかも本気で走っていると思われる人たちが多い。 いつもの風景：新大橋、東京スカイツリー、両国方面 さて、自分のランと言えば以下の通り。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 空腹感が半端なく、こうなるときは満足に走れない…

金曜日の夜、8時半ごろに羽田にエミさんを迎えに行かなければいけないので、当初は、夕方早めの時間に12キロ走ってから行こうと予定していたのだけれど、結局、仕事がずるずるで時間がなくなり、7キロを走って終了となった。 いつもの風景 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1キロラップは以下の通り。この距離ならキロ６分切って走るのは普通にできるようになってきている。 01キロ：5分47秒：出だしはいつもと同じ感じ 02キロ：6分03秒：もう少しで6分を切れそう 03キロ：5分38秒：このくらいが巡航速度かな 04キロ：5分33秒：いい感じ…

ランニング ランチ ディナー ADIZERO JAPAN 8 (2) ランニング 夕方に補強。 ランチ 朝ごはんが遅かったのでおやつ代わりにカップラーメンをすする。 ディナー じゃこ納豆塩昆布椎茸パスタを作った。美味しゅうございました。 ADIZERO JAPAN 8 (2) ADIZERO JAPAN 8 を履いて走ってきた。厚くもなく薄くもない反発を感じるクッションと軽さが気に入った。中学の時に初めて区間賞を取った時に履いていた靴もアディダスだったことを思い出した。名前は忘れてしまったけど。

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 たまには気持ちよく走りたいじゃないですか。それで昨日は気持ちよく走れるかなって思ったら、前半だけね。すげぇ不完全燃焼。 mnoguti.hatenablog.com さて、今日はどうするんだって・・・昨日から考えていたことだけど、気持ちよく走るために、今日は機械の上を走ることにしました。 たまにはトレッドミルの上で気持ちよく走りたいということで スポーツセンターのトレッドミルで1時間少々気持ちよく走らせてもらいましたよ。ここまで走れるじゃんってのを実感できるから、この時期、トレッドミルで走る…

トレランシューズがそろそろ限界に達してきたので買おうと思っているのですが何より軽さ重視な人なので、どんなもんなのか各々重さをはかってみました（←暇人）ついでにロード用も（←暇人） ①adizero takumisen10 ➁adizero JAPAN4 ③asics TARTHERZEAL6 ④SAUCONY ENDORPHIN SPEED2 ⑤HOKA MACH5 ⑥SALOMON SENSE4PRO ⑦inov8 TRAILTALON250 ⑧THE NORTH FACE VECTIV Fastpack FUTURELIGHT（ほぼ24.5cm、一部24cm）①～⑤まではロード（足は１つと…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回は雷雨の後の涼しくなったテラスだったが、12キロを久しぶりに走り通した。ペースはまだまだだが、走れるようになっていることを実感した。 mnoguti.hatenablog.com そしてこの日は、浜町SCでトレミランでちょっとしたビルドアップと一定のペースでどこまで走れるか試したみた。ちなみに前回は7月に走っていて、10.8キロぐらい走っていた。 mnoguti.hatenablog.com さて今回、週末の大江戸まつりの準備が進む浜町公園の中にあるスポーツセンターに出かける。夕方、16…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 最近は不本意な内容のランが続いているのがどうも嫌な感じだ。今日は昨日の今日なのでだいぶ回復しているのではないかと思ったが、今度は原因不明の足裏の違和感が出てきているではないか。両足の親指の付け根あたりから小指にかけて変な感じがしている。こんなの初めての経験。早く治ってくれ。 mnoguti.hatenablog.com 足裏を除くと体調はまあまあ。そして夜も8時を過ぎるとそれなりの気温になる。暑いのだが、暑くない感じ。そして風が向かい風だと涼しささえ感じる。これなら暑さ嫌いの自分でもそれなり…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 結果的にはテラスに行った方が良かったのかもしれない。 外は暑そうだったし、たまにはということで今日は浜町スポーツセンターに行った。 前回のスポーツセンターはこんな感じ。 mnoguti.hatenablog.com 外に出たらそれほど暑くなかったので切り替えれば良かったか・・・。土曜日の夕方だったので、そんなに混んでいない。トレッドミルも1台おきに使っている感じ。こういう時は周りを気にしないで使えるのでいい。 トレッドミルの計測だと8.2キロだが・・・ 早速走り出す。設定は35分。35分でど…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 計画では水曜日に実行する予定のトレッドミルでのラン・・・鍼治療がよく効いて昨日もだるさが抜けなかったので本日実行しました。最初、雨の予報だったからというのもあったのだけれど、天気の方は回復して、帰りにスポーツセンターを出た時には日差しが出ていた。 スポーツセンターには10時過ぎに入ったが、平日のこの時間なら十分に空いているので周りを気にせず存分に走れる（実際はそんなに走れる体力がないけど）。 本日は浜町スポーツセンターでトレッドミル いつものように1回目は35分（最初の5分はウォーミングアッ…

Ironman Phillipinse って天気が荒れやすいです 昨年は一日中雨 暴風で海は大荒れだったとか 私が出場した2018年大会もバイク2回目の折り返し手前で サンダーストームに遭遇 強烈な向かい風で下りのハイウェイでインナーを使った苦い思い出があります 毎年なんらかの悪天候に見舞われるので バイザー付きヘルメットが安心です とはいえ気温が40℃に迫るような亜熱帯ですから エアロヘルメットでは暑いです OGK KABUTO(オージーケーカブト) 自転車 ヘルメット FLEX-AIR(フレックス・エアー) サイズ：S/M(頭囲 : 55-58cm) カラー : マットトランス OGK K…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 4月は今のところ予定通り、短い距離を日々走っている・・・と言ってもまだ2回だ。3回目のこの日は空模様が怪しかったので、スポーツセンターで走ることにした。前回は3月下旬にトレッドミルで走っている。 mnoguti.hatenablog.com 外は桜がほぼ見頃・・・ただ空模様が怪しい。水曜日でポイント練習の日ということでトレッドミルでちょっとしたビルドアップをやってみることにした。 スポーツセンターには11時ごろに入り、サクサクっと準備してトレッドミル上のランナーとなる。この時間は当然ながら利…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 前回、可能な範囲でペース上げてみたら、目視で最高キロ5分ぐらいまで出ていたようだった。久しぶりに気持ちよく走れたのだった。こうなってくるともっと速く走りたくなるというもの。 mnoguti.hatenablog.com 走った後の脚の調子も悪くないということで少しペースを上げる練習を始めようと考え、浜町のスポーツセンターでトレッドミルでやることにした。トレッドミルなら脚への負担が少ないだろうと考えたからだ。テラスでは8割ぐらいで走り、トレッドミルで限界に近いところまでペースを上げる。それで脚…

年明けにカラー落ちでセール＋Vitalityのリワードで激安で購入できたADIZERO JAPAN8を試してみました。 私が今までのラン生活で一番好きな（あっていた）シューズはadidasの匠シリーズ（初代）、そしてJAPAN4です。思えば、最初はJAPAN4のブーストも合わなくて発狂していたのですが、履くうちにしっかり馴染んでくれました。JAPAN4は今履いているものでストックも底を尽き、これがなくなったらどうしようと思っていたのですが、もう前に進まざるを得ない・・・といいながら同じJAPANを選びました。 当たり前ですが4の面影は全くなくコレ大丈夫かな・・・と思っていたのですが走ってみたら…

今年の初レース、 ADIDAS TOKYO CITY RUN 2024〜SUPERNOVA 5Kに一緒に当選したNGSKさんと参戦！寒空の中でしたが神宮外苑にて無事に開催されました。 ただ、やはり私は寒さの耐性が強すぎるのか周りが震える中、やっぱりそんなに寒さを感じないんですよね…。日本海DNAだね…って言われたけど（違うと思う）。 5Kのレースは大人になってからは初めてかも（子供の頃あったかもしれないけどあんまり覚えてない）。一番好きなシューズadizero japan4で走ってきました。 が、走りは最悪も最悪｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡周回2周目から腹痛と心臓痛で息絶え絶えのただのジョグに……