https://slim-smart.jp/ より引用 【こちらはPR記事です】 サイリウムとは水溶性食物繊維が豊富な植物であり、水を吸うと膨らむ特徴があります。サイリウムを活用することで、低カロリーなのに満腹感が得られるためダイエットに有効です。 ただし、サイリウムが含まれている食品をどのように摂っていけばいいかお悩みになる方も多いのではないでしょうか。こちらの記事ではサイリウムのダイエット効果についてと、簡単に摂取できるスムージーを紹介していきます。 こんにちはっキュ! Q太郎とシュゾーだ。 うう、最近お腹の肉が気になってきたっキュ ダイエットをする必要がありそうだなあ でもどんなものを食…