女子活っぽいことをしてみました。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も…
抜け出したくなる瞬間は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 今日は脱出の日なんだってね・・、 「脱出」と言えば俺の頭に浮かぶのは映画「栄…
こんにちは それでは食レポで始まる後編スタートです まずは生牡蠣 続いて焼き フライ 丼 みそ焼きは、初めて見た気がする 今年は3人で3つの品をシェアして しっかり牡蠣を堪能できました ご馳走様でした ( ´З`)=3 牡蠣を楽しんだので、あとは帰るだけ ...
ファットバイクが欲しくなりました。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も…
こんにちは 先週・先々週の大型寒波は大変でしたね ようやく今週から春の兆し・・ですかね 早く暖かくなって、桜が見たいです ← まず梅な さて、毎年恒例の牡蠣ライド 今年は1メンバーが腰痛でDNS 寒さが厳しいと、体調にも影響しますね 残念ですが、行けるメンバーで決行...
日本の大学へ留学中の娘が久しぶりに帰省していて、アメリカで一緒に走ることが出来ました。娘は現在、日本のサイクリングチームに所属していて、今年から全日本実業...
今朝送られて来た写真追加。打上余興の恒例になった準主役のお姉さん方。一番右の方は20年前の最初から、左の二方はここ3回ぐらいかな。今回は我がシャングリの奥様方のお手を煩わせたとのことで出来上がりが違う。年々2/25アジ祭当日の写真追加
ホテルは華人の多い地域に立地している。世界中の華人街にある飯屋があったので昼食取った。昨日の大学近くで学生に連れられて食べたので思い出して近くで探した。肉、魚、野菜の料理が並べられていて、そこから好きなものを取る形式だ。中国で経験したのは、魚肉2品、野菜2品で10元、もう一品追加するとプラス2元などとなる。しかし、ここでは各料理によって値段が違うようで、姉さんがそれぞれ合計しているようだ。品数を多く量を少なく取れば値段が上がり、品数を少なく多めに取ったほうが得なようだ。しかし、どちらも中国の時より美味だ。取った菜の全てが美味かった。その後、中心地セントラルまで電車で行った。街の様子をみてみたかった。駅近くは大きなショッピングモールになっている。香港と同じように街そのものが屋内のようだ。近くに植物園と博物館...2/24KL市内散策
自転車練習日 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。…
祭終了後舞台での記念写真。皆さん満足そうな晴れ晴れとした表情をしている。本番前に成田さんが十分な発声練習をしてくれたお陰で伸びやかな声が出たようだ。演奏の後、さすがシャングリだねと多くのお褒めの声をただいた。会場を提供氏てくれたラーマン大学、華人協会が設立した。2,5千人ほどの学生を擁して、就職もよいとのこと。私大の中で一番学費が安いらしい。4年間で2百万円は掛からないという。KLメンバーの1人がここで教えているのでお借りできたようだ。学生の合唱団とも共演できた。夕方のスコールあとの夕焼け。毎日5時頃になるとスコールが来る。道路は川のようになる。。3/23アジア男声合唱祭KL大会開催
ファットバイクってどうですか?
自転車練習 2025年2月23日 →HHBL。
自転車練習→ガーミンチャレンジ(地元練習)
自転車練習 2025年2月2日 地元&カフェ、地味午後タイム。
自転車練習 2025年2月1日 HHBL。
2025年1月走行実績
自転車に乗れるようになりました!
自転車練習 2025年1月12日 HHBL。
地元地味練習 2025年1月5日 。
2024年12月練習記録。
どうでも日記→スリンの自転車イベントが中止になったので、地元練習&バンコク。
自転車練習2024年12月15日 @地元地味コース。
残念ながらキャンセル→日本でサイクリング。
自転車イベント紹介: 10 ปี TC100 2025 สนาม 1 มวกเหล็ก
自転車練習2024年12月1日 @バンセーン。
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