CUQ blog

朝
全粒粉食パン、ほうれん草ソテー、いり卵、パイナップル、低脂肪乳

昼
ぶりの照り焼き、青梗菜と人参のソテー、変わり冷奴、キノコの清汁、ごはん、みかん、豆乳

夕
親子煮、厚揚げの田舎煮、ごぼうサラダ、ごはん、りんご鉄ジュース

みかんは置いといて夕方食べました。
入院生活も一週間です。はよ出たい。
今日は血圧が少し高めでした。油断は禁物だね。
シャワー入ったり洗濯したりしたからかなあ。

朝
全粒粉食パン、サラダ、ゆで卵、チーズ、オレンジ、低脂肪乳

昼
白菜の重ね焼き、小松菜と揚げの煮浸し、味噌汁、ごはん、りんご、豆乳


夕
金目鯛の西京焼き、カボチャとオクラの煮物、キュウリとワカメの酢の物、茄子の味噌汁、ごはん、レモン鉄ドリンク

夕飯は息子の好物が多くて、食べさせてあげたら喜んだかなあとか思いながら食べました。
昼の写真がないのは、分娩室で食べたからです。
痛くて半分しか食べられなくて悔しい思いをした。重ね焼きは美味しかった。肉だし。

かといってまだ生まれたわけではないです。
1日かけて陣痛負荷テストしてました。痛かったけど、そのまま出産には至らず。
まだ赤ちゃんはやる気になってないみたいだね、と言われました。
その代わりやる気になったら早いよー！とも。
もうとにかく私もチビも無事にここを出られるなら何でもいいっす。はい。

朝
全粒粉食パン、アスパラソテー、バナナ半分、低脂肪乳

昼
メルルーサのプロバンス風、ほうれん草のからし和え、大根サラダ、ごはん、みかん、豆乳

夕
ふくさ焼き、大根のきんぴら、茄子の田舎煮、里芋のお味噌汁、ごはん、レモン鉄ドリンク

昼の魚と夕飯の卵焼きが無味でした…！
減塩は仕方ないが無味はやめて！無味は！
あ、ミカンは夜に食べました。美味しいミカンでした。息子と半分こしたかったな。

産後は少しは食事のボリューム上がるのかな？
このままだと母乳じゃ、絶対足りないw

朝
全粒粉食パン、ひじきサラダ、パイナップル、チーズ、低脂肪乳

昼
カレースープ煮、コーンサラダ、ごはん、フルーツヨーグルト、豆乳

夕
鯖の酢炊き、大根とオクラの煮物、山菜わさび和え、うずらの卵の清汁、ごはん、りんご鉄ドリンク

カレーはココイチの半分くらいの味でした。ぐぬぬ。
病院食にも飽きてきました…

朝
全粒粉食パン、わかめサラダ、チーズ、バナナ半分、低脂肪乳

昼
魚のマリネ、キャベツの炒め物、豆腐の生姜あんかけ、ごはん、ライチ、豆乳

夕
鶏肉の中華あんかけ、温野菜、春雨の酢の物、クリームスープ、ごはん、レモン鉄ドリンク

今日は3食ボリューム的にも味的にも満足できました( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日のはちょっとさすがに少なすぎですw
お昼に好きなライチが出て、むっちゃ嬉しかった！
朝のチーズはとっておいて、さっきオヤツに食べましたw

入院してから2kg弱も体重が減りました。
退院してもこんな食生活を続けていけるよう頑張ろう！